感謝する。毎日5つくらいずつ感謝する項目を書く

パラパラっとめくったページをやることにしていた、ハーバードの人生を変える授業チャレンジなんですが、パラパラっとめくるだけだと、前半のページにたどり着けないことに気づきました…。

で、毎日パラパラやってやることを決めるのって、なかなかしんどい。(脳が疲れるっていうか、「また、明日も別のことをやらなきゃいけないのか」っていうのがすごく負担)

なので、やり方をちょっと変更することにしました。

新しいやり方は

  • 週に1回土曜日に日曜日以降にやることを決める。(土曜日はお休み)
  • 本の最初からやる。
  • ちょっとこれは現実的じゃない(手紙を出すとか)というのは、別の方法に置き換える

という感じにします。

で、本来なら今回はチャレンジ1なんですが、チャレンジ1って感謝するなんですよねー。

先週「ありがとうを言う」で散々感謝したので、どうかなとも思ったんですが…。

「本の最初からやる」って決めたので、来週1週間は感謝するをやります。

具体的に何をやるのかっていうと…。

  • 1週間毎日、感謝することを5つ書き出す

ノートに書き出すって、本には書いてあるんですが、ブログがあるのでこのブログに書き出すことにします。

先週、「ありがとう」をいう人を考え続けて、そこそこにいい感じになったので、今回のこともいい働きしてくれるといいなぁ…。

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